Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
